1/2 finale GPC

Petit retour sur la compétition.

Arrivé la veille au soir accompagné de mon poulin,  pour la pesée, un monde fou dans le couloir. J'avais oublié ces bons moments où tout le monde vous regarde dans le blanc des yeux en ce demandant qui est dans quelle catégorie.

A jeûn de toute la journée, je monte sur la balance et boom 64.600, presque nickel. Mon ventre crie famine, direction l'hotel et restaurant. Je me sens revivre.

Le lendemain , 7h, direction le gymnase. Pas grand monde encore, j'aurai pu dormir une heure de plus. Puis le temps  a passé trés vite, déjà 9h15 et la 1e barre du 1 plateu à 9h30 !! Oups, trés vite changé, quelques flexions à vide, 2-3 étirements et puis une gamme montante : 60 80 100 120 130.

Je suis le 1e a passer avec 140 kg. Tranquille. 2e barre à 160, bien, puis 170 en 3e. Record de France GPC amélioré de 2.5 kg. Ca commence bien.

J'enchaine avec le DC raw, l'objectif est de faire la barre de qualif. Je passe 90 - 97.5 - 102.5, niveau national. Mon épaule ne me fait pas trop mal, je demande une 4e barre à 110.500 kg pour le record. Dûr mais ça passe.

Le 3e plateau avec les "lourds" en raw se passe, de belles barres. Puis j'enchaine avec le 4e plateau pour l'équipé.

La fatigue se fait resentir, je baisse ma 1e barre de 5 kg pour assurer une qualif avec 120 kg. Puis 125 kg, elle passe mais compliqué. Je tente 127.5 mais loupé. Coup de barre.

Je suis quand même satisfait de ma compétition. Avec des entrainements pas toujours évident a gérer car seul dans mon garage.

Dernière ligne droite avant la finale, l'objectif sera de faire mieux qu'à la 1/2.

 

 

Commentaires (1)

Sabine
Bonjour Aldo,
Bienvenue à la GPC FRANCE ! Bonne préparation pour la Finale et no limit!!!!

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