ALDO MICHAUX POWERLIFTING

  • RESULTATS 1/2 FINALE NORD GPC 2018

    Petit retour sur ma 1/2. Mouvement individuel.

    Arrivé tard la veille à l'hôtel, levé tôt pour une pesée à 07h30, sa pique :  70kg, master 1.

    La compétition commence à l'heure mais pas par le svt comme prévu. Pas de photo pour le moment car j'étais seul mais j'attends les photos et vidéos du photographe officiel.

    Belle salle, bonne organisation, bon matériel. Bravo pour les organisateurs.

    Squat pour commencer, 1 seul plateau. Puis enchainer sur le SVT, pour finir par le DC. j'aime bien cette ordre là, le terre 2 barres de chauffe et s'était bon. J'ai eu le temps de récupérer pour le DC.

    J'ai bien gérer l'échauffement avant le squat, pas de pression. 1e barre tranquille à 140. 152.5 en 2e je ne sais pas pourquoi et 160 kg en 3e. C'était l'objectif. Je n'ai pas tenté une 4e barre pour pas me crever sur le SVT. 

    Le SVT, 140 160 170 et 175 en 4e barre pour un record. L'objectif étant de mieux faire que l'année dernière, chose faite. Sur ces 2 mouvements j'ai de la marge et peu encore mieux faire.

    Le DC pour finir. Là, un peu de crainte, car toujours les épaules en vrac. Pas de performance en vu, juste aller chercher une qualif. Pas de progression par rapport à l'année dernière mais une satisfaction, les épaules ont tenues et me laissent penser à une meilleure perf pour la finale.

    Selectionné pour la finale du 10 et 11 mars 2018 à La Ferté Gaucher.

    RESULTATS COMPLET  http://gpcpowerlifting.gpcfrance.com/resultats-demi-finale-nord-2018/#.Wnq9g0xFyUk

     

  • C'EST LA REPRISE

    Et voilà, les vacances sont finies. C'est la reprise. Nouvelle maison, donc nouveau garage (en travaux). Quelques kilos a perdre également.

    Img 9349

    Img 9345

    Img 9343

×