ALDO MICHAUX

Vidéos Training

Vous retrouverez quelques unes de mes séances d'entraînement underground.

Le contenu de mes séances se trouve dans la rubrique : "Carnet d'entrainement"

Je commence avec celle du 09.11.08 à moins d'un mois des 1/4 de finale France FSFA : 

SQUAT & SVT

11.11.08 : Biceps / Dorsaux

14.11.08 : DC

16.11.08 SQUAT

04.01.09

Séance de Squat du 25.01.09

26.01.09 : DC

17.02.09 Rodéric & Aldo, Entrainement à Graulhet.

19.02.2009

21.06.09

26.07.09 REPS A 100KG & PETIT POSING

13.09.09 : DC Méthode Bulgarre + Triceps, 2e séance

18.10.09 : (16x100) + (3x3x120) à la claque.

 01.11.09 : DC Travail décomposé

 

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1. Maco Le 11/11/2008 à 13:00

Salut Aldo,

Bien la vidéo.

Dis ça doit pas être facile tout les jours de s'entrainer seul

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2. Aldo Le 11/11/2008 à 13:10

Salut Maco,
Disons que s'entrainer seul a ses avantages et inconvéniants.
Les avantages sont que je ne suis pas dérangé et que je dispose de tout ce que j'ai besoin.
L'inconvéniant est surtout pour le couché pour me passer les barres ou me parer.
Sinon, j'écoute la musique que je veux, je mets de la magnésie partout, je n'ai pas d'heure, ...
Je vais essayer de mettre un max de vidéos mais pas facile non plus pour filmer seul.

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3. lorenzo Le 11/03/2009 à 22:33

c sympa de voir vos tronche... si je comprend bien je ne verrai personne a chaland le dimanche? (si j'y vais)

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4. lorenzo Le 27/07/2009 à 00:10

sympas cette derniere video, manque un petit peu de lumiere sur les poses de face et de dos par contre tu sors bien plein sur les profils epaules tri..

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5. benchpress-raw Le 27/07/2009 à 04:56

Désolé pour la qualité de la vidéo. J'étais seul alors je ne voyais pas le cadrage. Je ferai mieux la prochaine fois. Sinon merci du compliment. Je ne suis pas culturiste mais de profil, oui, c'est pas trop mal. C'est le bench qui fait le coffre !

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6. flodelaluna Le 27/09/2009 à 23:30

hi aldo super tes entrainements. Pas faciles de s'entrainer seul, il faut de la volonté de fer... Au fait n'oublie pas de m'envoyer ce qu'on avait parler à deux et redonne moi ton tel? JE L4AI PERDU;;; alé a 2main

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7. enock1 Le 01/10/2009 à 05:15

salut aldo.
super ces vidéo.
j ai surtout remarqué la précision avec lequel tu fais tes mouvements.
a++.

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8. benchpress-raw Le 19/10/2009 à 17:46

Merci enock.

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